আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন সবাই আশা করি ভাল আছেন।
আজকে আমি যেই বিষয়টি নিয়ে টিউন করবো তা হল জিম....।জিম নাম টা অনেক এই শুনেছেন অনেক এ জিম ও করেন আবার অনেক এ জিম কি তাই জানেন না। জিম হল body build করার যাইগার নাম বা ব্যামাগার। জিম নিয়ে অনেক এর ই ভুল ধারনা আছে বা সঠিক জিনিস জানেন না তাই উল্টাপাল্টা কথা বলেন।অনেক এ ভাবে জিম শুধু মোটা মানুষদের জন্য মোটা মানুষ জিম করে কাবু হয়।আসলে এটা ভুল ধারণা জিম মোটা এবং কাবু উভই করতে পারবে। জিম এ ব্যায়াম এর মাধ্যমে মোটা মানুষ কাবু হতে পারবে এবং কাবু মানুষ মোটা হতে পারবে। বডি ফিট রাখার জন্য প্রতিটি মানুষকেই প্রতিদিন কম পক্ষে ৩০মিনিট কিছু না কিছু ব্যায়াম করা উচিত।
